>
Archive for the ‘Sağlıklı Olalım’ Category
>Kullandığınız kozmetiklerin içinde neler var biliyormusunuz?
16 Şubat 2011>"Yüksek dozda fruktozlu mısır şurubu" denilen illet (mutlaka okuyun)
05 Şubat 2011>
Sonuç: Dolu ve tok bir mideye sahip olduğunuzu beyine iletmesi gereken hormonlar düzgün işlemez böylece daha fazla açlık duyarsınız. Bugünden itibaren yiyeceklerdeki besin değerleri etiketlerini daha dikkatlice okuyun ve tükettiğiniz mısır şurubu miktarını azaltarak daha sağlıklı olun.
Sindirim sisteminizdeki iki temel hormon sayesinde açlığınızı ve iştahınızı kontrol edersiniz.
Grelin hormonu midede saklanır ve iştahınızı arttırır. Mideniz boşaldığınızda grelini dışarıya salgılar ve yiyecek ihtyacı duyduğunuzu beyine iletir.
Leptin ise beyninize midenizin dolu olduğunu söyleyen hormondur. Yüksek fruktozlu mısır şurubu leptin hormonunu saklar ve beyninize tok olduğunuz mesajının iletilmemesine sebebiyet verir.
Aynı şurup konu greline gelince kesinlikle çalışmasını engellemez ve midenizde yeteri kadar yiyecek bulunsa bile beyninize devamlı aç olduğunuz mesajının iletilmesini sağlar.
Yüksek fruktozlu mısır şurubu tüketiminin yaygınlaşması, belki de yaygınlaşma olan obezite sorunun fizyolojik nedeni olabilir.
Sizlere şimdilik aktaracaklarım bu kadar, Lütfen bu yazıyı iyice okuyun, okutturun. Çocuklarımızın ve bizden sonraki nesilleri “emanet oylarla getirdiğimiz siyasi iktidarların” ihtiraslarına kurban edilmesine göz yummayalım.
http://www.haberturk.com/yazarlar/597300-glikozfruktoz-dosyasi-korkunc-detaylar-iceriyor
>Öksürüyorum ve bu çayı içiyorum
20 Ocak 2011>
>"Zencefil" denilen mucize…
28 Aralık 2010>
>Evde "zeytinyağından doğal sabun yapımı"
30 Kasım 2010>
>Ölü hücreleri temizleyen, canlandıran "ceviz maskesi"
23 Kasım 2010>
>Nar’ın faydaları
23 Kasım 2010>
Nar çekirdeğindeki diğer önemli bileşenler olan linoleik ve oleik asitlerin hayvan deneylerinde kalın barsak kanseri üzerinde önemli iyileştirici etkisinin olduğunu gösteren hayvan deneyleri mevcut. Prostat ve meme kanserinde de etkili olduğu düşünülmekte. Prostat kanseri yanı sıra prostatın iyi huylu büyümesinde, şeker hastalığında ve lenf kanserinde de etkili olduğuna dair ABD’de yapılmış çalışmalar var. Linoleik asit, kandaki kötü kolesterol oranını düşürmekte oldukça etkili, kötü kolesterolün damar çeperini delip duvara yerleşmesini ve plakaların, tıkanıklıkların oluşmasını önlüyor. Dolayısıyla damar sertliğine karşı koruyucu, damar elastikiyetini artırıcı özelliği de var. Kan basıncında artışa sebep olan ACE adlı enzim aktivitesini azaltarak kan basıncını düşürücü etki sağlıyor, yüksek tansiyon hastaları için oldukça faydalı bir etki bu.
Bu mucizevi meyve, kuşburnunun tahtını devirecek kadar yüksek doz C vitamini içeriyor ki artık yüksek doz C vitamininin kansere karşı koruyucu etkisi neredeyse kanıtlandı. C vitamini yanında yine yüksek doz B vitaminleri, demir, fosfor, sodyum, potasyum, çinko ve magnezyum da içeriyor.
Narın faydaları saymakla bitmiyor. İster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devası. Örneğin narda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunuyor. Narın bilinen bazı faydaları:
Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler
Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur
Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır
Enerji verir, yorgunluğu giderir
İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar
Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur
Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller
Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar
İshali (diare) önler tedavide destek sağlar
Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar
Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır”
Alıntıdır.
>Çok yararlı "kış çay" tarifi
28 Ekim 2010>
IHLAMUR 50 GR
ADAÇAYI 20 GR
TARÇIN 1 ÇUBUK
ZENCEFİL 2 PARÇA
KARANFİL 5 ADET
HAVLICAN 2 PARÇA
KUŞBURNU 50 GR
HİBİSKÜS 30 GR
OKALİPTÜS 5 YAPRAK
PAPATYA 10 TANE
Bu bitkileri birbirine harmanlayıp demlik içerisnde kaynayan suya 5/1 ini atıp bir taşım kaynatıp 3 dk demlemeye bırakın dha sonra bl veya pekmezle tatlandırıp için için için.Şifa olsun”
Aktar Zatobek
(ALINTIDIR)
>Yağ yakıcı meyve suyu -Fat burning fruit juice
29 Ağustos 2010>Bu içeçeği okuyunca paylaşmak istedim. Hepsi bildiğimiz meyveler, baharatlar, zararı yok etkisi yok.
Malzemeler:
2 tatlı kaşığı tarçın
Bütün malzemeler 1 lt soğuk suya karıştır yemeklerden önce tüketilir.
Pervin Bulgak
>Yine hastahane, yine fıtık ve "kortizon"
23 Temmuz 2010>